A szavak ereje – avagy hogyan programozd a hitedet?
Elmélkedtél már azon, hogy miért olyan könnyű a negatív gondolatokat a tudatalattidba programozni, és miért olyan nehéz megtenni ugyanezt a pozitív gondolatokkal?
Statisztikailag körülbelül 125 szót mondunk ki percenként, ami nem túl gyors teljesítmény ahhoz képest, hogy ugyanennyi idő alatt 1300-1500 szót gondolunk.
Tehát, amikor valaki valami negatív dolgot mond neked (vagy éppen te mondasz magadnak ilyet), mint például:
"Értéktelen vagy!",
"Nem vagy elég jó!",
"Senki sem szeret téged!"
… akkor ezt az üzenetet csak egyszer kell hallanod ahhoz, hogy beépüljön az elmédbe.
Vajon miért van ez így?
Ha negatív dolgokat mondasz egy olyan embernek, akinek már eleve önértékelési problémái vannak, akkor azt elég csupán egyszer hallania, és máris ezt fogja ismételgetni magának nap mint nap, valószínűleg egész hátralévő életében. De ez még nem minden!
Még ha csupán egyszer is hallasz ilyesmit, azt a fejedben tízszeres sebességgel fogod ismételgetni. Ha kiszámolod, akkor percenként körülbelül 1000-szer ismétled magadban ezeket a szavakat!!!
Képzeld el, hogy valakinek azt mondod, hogy értéktelen! Ő újra és újra ismételni fogja magának a becsmérlő szavakat – percenként 1000-szer egész hátralévő életében!
Így programozódnak be a korlátozó hiedelmek, és válnak meghatározó üzenetté azzal kapcsolatban, hogy ki vagy Te a saját szemedben.
Elkezded elhinni azokat a dolgokat, amelyeket újra és újra ismételgetsz, különösen, ha olyasvalaki mondta neked, akire felnézel, például egy szülő, egy jóbarát, vagy épp a szerelmed.
Az ok, amiért sokkal nehezebb pozitív üzeneteket programozni, az az, hogy nem figyelünk oda tudatosan rájuk, mert arra vagyunk kondicionálva, hogy a kritikát hamarabb halljuk meg, mint az elismerést. És bizony amit hamarabb meghallunk, az kezd el pörögni bennünk.
A jó hír, hogy odafigyeléssel a pozitív gondolatokat is simán be tudjuk építeni az elménkbe.
Akár hiszed, akár nem, amikor elismered magad, és hálát adsz, vagy éppen valaki más szól hozzád kedves szavakkal, akkor azt képes vagy ugyanolyan sebességgel ismételgetni, és végül ezeket a szavakat is sikerrel programozhatod be a tudatalattidba.
A trükk az, hogy TUDATÁBAN kell lenned az üzeneteknek, amiket kapsz, így képes leszel szándékosan kizárni a negatív programozást, és beengedni a pozitív megerősítéseket. Azzal, hogy újra és újra megismételsz valamit, azzal programozod, elraktározod a tudatalattidban, és egy megerősítő hiedelemmé válik.
Úgy gondoltam, hogy ezt fontos megosztanom veled, mert az én világomban minden ember értékes, viszont azt látom, hogy ezeknek az értékes embereknek a zöme önmarcangoló életmódot él pusztán azzal, hogy saját maguknak ismételgetik a negatív programjaikat. Ugye Te nem tartozol közéjük?
Ezzel az üzenettel talán megérted, hogy a negatív gondolatok milyen kárt okoznak az önbecsülésednek, és valószínűleg jobban odafigyelsz arra, hogyan beszélsz magadhoz, és hogyan engeded, hogy mások beszéljenek veled.
Fontos, hogy gyakorold a dolgok elengedését és a megbocsátást! Ellenkező esetben továbbra is azokat a rossz dolgokat fogod ismételgetni, amiket az életed során mások mondtak Neked azért, hogy megbántsanak.
Amikor megtanulsz megbocsátani, akkor hatalmas szívességet teszel magadnak azzal, hogy megtanulod elengedni azokat a dolgokat, amelyekkel valaha bántottak, és amik miatt pocsékul érezted magad.