Jojó effektus... Amikor elkezdesz tudatosan edzeni és étkezni, azzal szépen karbantarthatod a tested, de ahogy abbahagyod, újra elkezdi keresni a számára optimális állapotát. Ez pedig azt jelenti, hogy a tested pedig visszatér a régi életmód alapján a régi alakhoz - mert az a jól bevált kombináció neki.